ストレス社会を明るく楽しく生き抜け!
“自分の弱さを受け入れる”ことで、ちょっと生きやすくなる(かもしれない)ワークショップです。
「人間関係や身の周りの環境に変化があった…」
「勉強や部活、プロジェクト活動で充実した毎日だけど、なんだか追われている感じがする…」
日々過ごす中で、ちょっと「心にモヤモヤを感じる」ことはありませんか?
こちらのワークショップでは、主催者であるTeens会員の進行で、
「普段なかなか言語化しない、自分の心の内面やモヤモヤ」を言葉にし、
受け入れる機会をつくります。
「どうすれば、心の健康と向き合いながら、楽しく日々を過ごせるだろう?」
ワークや参加者同士での対話から、一緒に考えてみませんか?
こんな人にオススメ
- メンタルヘルスや心の健康について話したい人
- 上手く言葉に出来ない「心のモヤモヤ」を感じたことがある人
- 高校生主体で進行する場に参加してみたい人
スケジュール
1日単発のプログラムです。
開催日時: 12/26(月)20:00-21:30
- 自己紹介、流れの説明
- メンタルヘルスマネジメントとは?
- 「自分の心の弱さ」と向き合ってみよう
- 振り返り、まとめ
学べること
- 自分自身の内面と向き合い、心の健康を保つ方法
- 全国の高校生と対話しながら、メンタルヘルスマネジメントについて考える経験
事前準備
- パソコンまたはタブレット(画面オン・マイクオンで参加できる環境での参加を推奨)
- zoomを使えるようにしておいてください。
- 紙・ペンの用意(ワーク中使用するため)
- 準備が不安な場合は、会員用公式LINEよりお気軽にお問い合わせください。